ПОИСК
Вам помогут отруби

Начните приводить фигуру и организм в порядок с отрубями! Как это правильно сделать, как они работают в нашем организме, и еще много интересного нам расскажет диетолог Светлана Фус.

Отруби – необходимый элемент нашего питания, поскольку они отвечают за очищение организма. Они содержат такой элемент как клетчатка, Отруби  встречаются в кашах, а также их можно приобрести в порошковом и гранулированном виде. Их можно добавлять в любые блюда, так как они не влияют на конечный вкус еды.

Если в Вашем ежедневном рационе мало каш, фруктов и овощей, то употребление отрубей не будет лишним. Начинайте вводить отруби в свой рацион постепенно.  Как правильно употреблять отруби, и в каком количестве – узнайте в нашем видео.

"); Яндекс.Метрика