ПОИСК
5 ОСНОВНЫХ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ В РАЦИОНЕ

Что такое микроэлементы, в каких продуктах они находятся, и какую роль играют в нашем организме нам расскажет диетолог Светлана Фус.

Если у Вас подрагивают веки, Вы не чувствуете вкус продуктов, у Вас появились ранние морщины и постоянно ощущаете слабость, это Ваш организм подает сигналы о нехватке важных микроэлементов.

Существует 5 ключевых микроэлементов, дефицит которых способствует следующим недугам.

  1. Магний — дрожь в руках и на веках, головокружение;
  2. Хром – быстрая усталость, заторможенность мышления, частые приступы голода, особенно тянет к сладкому;
  3. Молибден – повышенная раздражительность, возбудимость, тахикардия;
  4. Кремний – преждевременные морщины;
  5. Цинк – потеря обоняния и вкусовой чувствительности.


Как избежать дефицита микроэлементов, и из каких продуктов мы их можем получить, нам расскажут эксперты.

"); Яндекс.Метрика