ПОИСК
Разгрузочные дни

Наверняка, каждая девушка, хоть раз в жизни устраивала себе разгрузочные дни. Проблема в том,  что мало людей знают, как их провести так, что бы не навредить своему организму.

Проводя разгрузочные дни правильно, вы можете улучшить работу пищеварительной системы и нормализовать обмен веществ.

Существуют пять ошибок, которые часто допускают, проводя такие дни:

  1. Полный отказ от еды
  2. Занятие спортом
  3. Частые разгрузочные дни
  4. Неправильная еда до и после разгрузочных дней
  5. Физический дискомфорт


Как провести разгрузку с пользой для организма и избежать ненужных ошибок, подробно расскажет диетолог Светлана Фус.

"); Яндекс.Метрика