ПОИСК
Любимые перекусы звезд для здоровья и стройности

Перекусы полезны, уверяет диетолог Светлана Фус. Они помогают не переедать во время основных приемов пищи и стимулируют работу пищеварительной системы. Конечно, перекусывать нужно правильно. Телезвезды делятся своими вариантами полезных и неожиданных перекусов, которые помогают им оставаться в форме.


Участница проекта «МастерШеф» Марина Шевченко очень любит попкорн и говорит, что он помог ей похудеть и не набирать вес. Весь секрет в том, что Марина готовит его без масла, соли и усилителей вкуса, зато со специями и перцем. В кукурузе много клетчатки, есть белок и множество полезных веществ. Так что такой перекус полезен и вкусней привычного попкорна.


Телеведущий Павел Костицын делится рецептом конфет, которыми позволяет себе полакомиться между приемами пищи. Оказывается, даже сладостями можно перекусывать, если приготовить их из клетчатки, тыквенных семечек и изюма.
Актриса Светлана Вольнова удивляет необычными бутербродами без хлеба. Она придумала рецепт роллов с адыгейским сыром, помидором, морковкой, салатом и капустой.
Как приготовить эти удобные и здоровые перекусы, узнайте из видео.

"); Яндекс.Метрика