ПОИСК
7 продуктов для женской красоты

Диетолог Светлана Фус считает: чтобы быть красивой, недостаточно косметики, — на внешний вид не малое влияние оказывают продукты, которые мы едим. Важно обеспечить себя витаминами и микроэлементами в начале весны, когда организм ослаблен.

За 7 аспектов красоты отвечают 7 продуктов:
1.Эластичная кожа. Кресс-салат. Содержит железо и антиоксиданты. Смотрите рецепт вкусного, итальянского салата с хурмой на нашем сайте.

2.Густые ресницы. Зеленые бобы – продукт-рекордсмен по содержанию кремния.

3.Крепкие ногти. Яйца. Источник белка и биотина, который делает ногти и волосы крепкими.

4.Сияющие глаза. Шпинат – витаминная таблетка.

5.Молодость. Киви. Содержит аскорбиновую кислоту, которая участвует в синтезе коллагена. В разделе «Рецепты» можно найти «Фруктовый несладкий салат» с киви.

6.Здоровые волосы. Тыквенные семечки. С ними вы получите достаточное количество цинка.

7.Гладенькие губы. Семена льна — источник Омега-3 жирных кислот. С кашей АХА «Овсяная каша с семенами льна» ваш завтрак будет быстрым и полезным.

Профессиональный диетолог расскажет, сколько этих продуктов нужно съедать, если хотите всегда быть здоровыми и выглядеть хорошо.

"); Яндекс.Метрика