ПОИСК
Топ-5 освежающих летних завтраков
strawberry yogurt with muesli on a old wooden background

Когда градусник за окном показывает выше +27 ᵒC, большинство из нас начинает отчаянно искать спасительную прохладу. А пока кондиционеры, вентиляторы и водоемы приходят на помощь, извечный вопрос «Что приготовить на завтрак?» усложняется условием: «Что приготовить на завтрак, чтобы освежиться?» Предлагаем топ-5 простых в приготовлении, вкусных и полезных, а главное – прохладных летних завтраков.


1. Смузи. Это густой напиток из взбитых в блендере фруктов и ягод, а иногда также овощей и зелени с добавлением сока, молока или йогурта. Взбивать можно практически все: от клубники и смородины до огурца и шпината. Эксперименты могут быть весьма интересными, главное – не перестараться. Напиток станет еще полезней и вкусней, если добавить в него овсяные хлопья, как AXA Family Morning. Ну и, конечно же, чтобы приготовить освежающий летний смузи, все ингредиенты в нем должны быть холодными.


2. Творожное мороженое. Мечтали когда-нибудь позавтракать мороженым? Это можно сделать, если приготовить его из творога, ягод и меда. Ведь творог – идеальный продукт для завтрака – источник белка и клетчатки. А если добавить в блюдо хрустящие мюсли AXA, то вкус станет еще богаче.


3. Перец, фаршированный творогом. Творог можно есть не только сладким (с медом и фруктами), но и соленым. Если растереть его с солью и зеленью, получится удивительно вкусная начинка для болгарского перца. Просто разрежьте его пополам, очистите от косточек и намажьте сырной массой. Перец можно заменить помидором.


4. Салат. Лето – пора овощей и фруктов. Поэтому комбинаций для возможного салата не сосчитать. Как овощной, так и фруктовый сладкий салат прекрасно освежит летним утром. А чтобы он получился еще и сытным, достаточно добавить немного мультизерновых хлопьев АХА, богатых клетчаткой и минералами.


5. Овсянка в банке. Это простое в приготовлении и вкусное блюдо имеет множество вариантов. Но главный принцип – готовить его с вечера. Овсяные хлопья засыпают в банку, добавляя молоко, кефир или йогурт, а также фрукты и ягоды и оставляют на ночь в холодильнике. Утром Вы просто достаете уже готовый завтрак и наслаждаетесь. Такой завтрак и насытит, и укрепит здоровье, и прекрасно освежит.

"); Яндекс.Метрика